Coaching par le Mandala pour travailler sur soi et améliorer son expression

Le coaching par le recentrage et Mandala

Accompagner les personnes sur leur chemin de vie avec le coaching par le Mandala

Anne-Cécile Rougeau est une coach certifiée aux multiples talents, qu’elle met à disposition pour tous grâce au Mandala. Dans  la  société  d’aujourd’hui  nous  sommes  constamment  sollicités  pour  répondre  à  des  exigences. Rentabilité,  famille,  société  ou  exigences intellectuelles,  ceci   provoque  un  état  croissant  de  stress,  d’angoisse  ou  d’autre  états  inhibiteurs. L’important est de trouver sa juste place.

Anne Cécile est diplômée en communication et dessin centré, praticienne PNL. Elle a mis en place une méthode alliant  entretiens  individuels  et  créativité  spontanée  dans  le  respect  du  rythme de chacun.

Cette  méthode  aide  les  personnes  en  quête d’orientation ou de réorientation.

En  les  accompagnant  vers  une  prise  de  conscience  de  leur  potentiel, elle entre dans  la  perspective d’une réalisation concrète. Cette  approche  s’adresse  à  toutes  les  personnes qui cherchent un équilibre de vie en se recentrant sur leur être profond. Par conséquent, elles ont  du  mal  à  trouver  leur  voie  professionnelle ou souhaitent être accompagnées pour réaliser un projet. Il peut s’adresser à des cadres, à des indépendants ou des personnes qui souhaitent évoluer et diriger leur vie en parfaite autonomie.

Son offre est fondée sur l’entretien individuel a pour but de cerner vos objectifs, vos besoins et vos envies. Il permet d’identifier les  éventuels freins et faire l’inventaire  des  ressources dont  vous  disposez. Puis, la session de créativité utilise  un  outil  créatif  qui  se  nomme  Mandala  ou  « dessin  centré ».  C’est  un  outil  d’introspection,  déjà  expérimenté par le Dr C.G. JUNG au début des années  50,  qui  permet  de  prendre conscience de son être et de ses aspirations. En effet, il  s’agit  là  d’un  accompagnement  très  concret  qui  vise  à  mettre  en  pratique  ce  que  vous  avez  imaginé  pour  votre avenir.

Les objectifs des séances de coaching sont multiples

En fait, ils concernent trois pôles : la personne coachée, son équipe ou environnement de travail et son entreprise. Par exemple, en ce qui concerne la personne coachée il s’agit de reprendre confiance en soi, de mieux vivre son emploi, de mieux gérer son temps et son stress. Par ailleurs, du point de vue de la relation avec son équipe notre coach a pour objectif de l’aider à trouver sa juste place dans le groupe, de se sentir reconnu et respectée et de gérer des situations de conflits.

Enfin Anne-Cécile permet à la personne d’être en cohésion avec son entreprise et l’aidera à prendre la parole en public. Ainsi, elle permet à chacun d’établir une relation de confiance avec soi-même, mieux se connaître, découvrir des aspects insoupçonnés de sa personnalité, pour diriger sa vie en toute tranquillité et autonomie. Osez vivre mieux avec vous même !

Bien sûr,  si vous avez envie d’en savoir plus, voici deux articles de Psychologie Magazine sur les vertus des Mandalas: Un voyage vers soi et Des dessins pour se recentrer. A vos crayons !